건강한 삶은 간단하다! 건강하게 오래 살고 싶으면 이렇게 하세요.

건강한 삶은 간단한 삶이다.

건강한 삶을 위한 지침 1. 아침에 '감사합니다' 하고 기도하며 시작한다. 1. 미지근한 물 한잔을 마신다. 그리고 한시간에 한 컵정도 마신다. 1. 식탁을 대할 때마다 감사 기도를 하고 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는다. 1. 식사후 산책을 하며 하나님을 생각한다. 1. 하루를 감사하며 잠자리에 든다.

2. 심호흡 자주 하기 2. 충분한 수면 2. 건강한 식습관 2. 규칙적인 운동 2. 하고 싶은 말 하기 2. 하기 싫은 일 하지 않기 2. 안해본 일 시도해보기

찬송 | 예수를 나의 구주 삼고 (새찬송가 288장)

 예수를 나의 구주 삼고 

 288. 예수를 나의 구주 삼고

#날마다기적이영광

(1)예수를 나의 구주 삼고 성령과 피로써 거듭나니

이 세상에서 내 영혼이 하늘의 영광 누리도다

이것이 나의 간증이요 이것이 나의 찬송일세

나사는 동안 끊임없이 구주를 찬송 하리로다

(2)온전히 주께 맡긴 내 영 사랑의 음성을 듣는 중에

천사들 왕래 하는 것과 하늘의 영광 보리로다

 이것이 나의 간증이요 이것이 나의 찬송일세

나사는 동안 끊임없이 구주를 찬송 하리로다

(3)주 안에 기쁨 누림으로 마음의 풍랑이 잔잔하니

세상과 나는 간곳없고 구속한 주만 보이도다

이것이 나의 간증이요 이것이 나의 찬송일세

나사는 동안 끊임없이 구주를 찬송 하리로다 아멘