센터링 침묵기도 실천편을 소개합니다. (기도하는 영상)

 센터링 침묵기도 (관상기도 혹은 향심기도)

혼자하기 힘들다면 이 영상으로 함께 해보세요.

우선, 편안한 자세로 앉습니다. 

하지만 허리는 꼿꼿이 펴길 권합니다. 

잠들지 않도록 합니다. ^^

거룩한 단어(하나님, 주님, 예수님 등, 하나님을 상징하는 것)를 선택해요.

어떤 생각이든 현상이든 생기면 거룩한 단어를 떠올려 모두 흘려보냅니다.

눈을 감고 종소리가 울리면 기도를 시작합니다.

20분이 되면 제가 다시 종을 치겠습니다.

그러면 각자 주기도문을 조용히 외우면서 기도를 마칩니다.