닥터 지하고 "20초 허그하기" - 자녀와 관계 회복을 위한 사랑 방법

우리는 자녀를 사랑한다.

하지만 방법이 잘못되어 상처가 되는 경우가 많다.

닥터 지하고의 이야기를 들으며 내 나름대로 정리해보았다.

우리의 가치는 생각과 마음에 있다.

그래서 스스로의 가치를 외부가 아닌 나 자신에게서 찾아야 하는 것이다.

한국 사회는 우리의 가치를 외부의 조건에서 찾도록 길들이고 있다.

나도 그렇게 자랐다.

나의 자녀들은 그렇게 키우지 않고 싶었지만

나도 모르게 내가 받은 교육의 영향을 주고 있다.

다시한번 우리의 가치는 사랑과 인정에서 자란다는 핵심을 정리한다.

자, 20초 허그하기

20초 동안 꼭 끌어안는다.

그리고 이렇게 속삭인다.

"사랑해. 엄마 아들/딸이라서 고마워. 너는 소중한 사람이야. 너는 별같은 사람이야. 보석같은 사람이야. 힘든 시기를 잘 이겨내고 있어서 고마워. 힘들지?..." 등의 사랑과 인정의 표현하기

자녀뿐 아니라 남편이나 가족에게도 똑같이 해보자.

누군가 나를 그렇게 안아줄 때 그 느낌을 떠올려보자.

그거다.

우리 모두는 사랑과 인정이 필요한 사람이기 때문이다.

감사합니다.

사랑합니다.

오늘도 고백해야하는 말이다.

강의 듣자 마자 아들에게 문자했다.

"엄마도 잘지내셔~"라고 답장이 왔다.ㅎㅎ

항상 할 수 있을 때 하자.

오늘 하자. 지금 하자.